Ing taun-taun pungkasan, nglangi musim dingin dadi populer, lan luwih akeh wong sing semangat kanggo nyoba sensasi sing adhem.

Nglangi banyu kadhemen nggawe sampeyan aran apik lan anteng yen sampeyan kepenak karo suhu banyu sing luwih murah. Iku nambah sistem kekebalan awak lan ningkatake sirkulasi.Nglangi musim dingin nambah jumlah sel getih putih amarga awak adaptasi karo kahanan sing owah.Ing wektu sing padha, suhu sing adhem meksa getih menyang permukaan kulit, sing nambah sirkulasi kanggo mbantu dadi luwih anget.

Apa sampeyan rumangsa bungah lan siyap golek nglangi utawa nglangi sabanjure sawise maca babagan keuntungan nglangi banyu adhem?Waca tips 9 ing ngisor iki kanggo wong sing nglangi ing banyu adhem sadurunge lunga, sing mbantu sampeyan rumangsa siap ketemu banyu kanthi aman lan percaya diri:
1. Siapke awak karo adus banget adhem, cendhak, nanging aja adus karo alkohol utawa narkotika ing getih.
2. Nglakoni recce ing saubengé lan mung nglangi ing panggonan sing resmi.
3. Nglangi karo kanca-kanca, aja nglangi dhewekan amarga awak bisa nanggepi banyu sing adhem, sing ndadekake awake dhewe ana ing kahanan sing mbebayani.
4．Milih klambi sing pas lan nganggo topi renang utawa loro, kanggo njaga panas awak.
5．Aja langsung mlumpat menyang sirah banyu adhem, sing bisa nyebabake ambegan lan kejut banyu adhem.Tansah anget sadurunge mlebu banyu.
6．Ambegan rong ambegan jero menyang weteng tinimbang siji nalika mlebu banyu kanggo entuk oksigen luwih akeh menyang getih lan ngindhari sesak ambegan sauntara.
7. Lebokake banyu alon-alon lan aja nyurung awak.Mlebet alon-alon lan ngerti watesan sampeyan.
8. Cepet nyopot wetsuit sawise nglangi, nyopot andhuk lan nganggo sandhangan sing anget.
9. Aja adus banyu panas.Banyu panas bisa ngadhemake inti lan bisa mbebayani.
Lan saiki sampeyan wis maca kabeh tips, ayo nglangi!